szczerze wystarczy samo mono jak na pierwszy raz, powinno kopnac ladnie i tu nie ma znaczenia wiekszego jesli o chodzi monohydrat, ten co podales bardzo dobry nawet mozesz wrzucic cos z vitalmaxu jest tania a tak samo podziala dekstroza moze byc na scislosc bo nawet droga nie jest polecam orange z olimpu. Reszte zainwestuj w jedzenie zdr
[...] w podciaganiu: 75 pow.lub 4 x z obc. 65kg " WTF? nachwyt/podchwyt? nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń! (podchwytem ok 60). Stary chyba na 1 ręce a poza tym jak pierwszy raz wlazłem na siłke robiłem 35 pow. a nowe foty dam bezpośrednio przed wakacjami pozdr. Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-05-31 08:29:01
U mnie tylko deszcz, ale mega wieje. King_Odin, ten jeep Trec'a co we Wro ostatnio był to tutaj na stałe czy tylko przejazdem? Bo pierwszy raz widziałem. Dobra zawiecha . Już bicowi wysłałem linka, ale jeśli ktoś by miał ochotę ocenić/poprawić moją technikę przy klacie: http://www.sfd.pl/Bzyku_/_DZIENNIK_-_Klato_rośnij!-t498755-s5.html Zmieniony [...]
[...] Obli zobaczymy po tygodniu odstawiam nabiał całkowicie zaraz dam rozpiskę z treningu (tylko zjem ),który muszę powiedzieć,że mnie wymęczył najgorzej wychodził ten przysiad bułgarski,pierwszy raz go robiłam i miałam problemy z ustawieniem stopy na ławeczce i ogólnie ciężko było bardzo cięzko Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-01 10:53:02
[...] siedzac 3x15 (1*) 30sek przerwy Ogólnie trening dal mi w kość,spociłam się i to bardzo,czerwana na twarzy,koszulka mokra. Najbardziej wykończył mnie przysiad bułgarski (mój pierwszy raz ) nie wiedzialam jak dobrać ciężar 7kg na początek było za dużo i zmniejszylam na 5kg Miałam problemy z ułożeniem stopy na ławeczce,niewygodnie mi było i wydaje [...]
w sumie dziwne bo nigdy nie slyszalem ze podrabiaja tego testexa,ale kij zawsze musi byc ten pierwszy raz,ten hiszpan nie jest za bardzo popularny w anglii,dlatego znajomy angol co mi to sprzedal,dal mi to po cenie zakupu i nie chodzi tu ze sie znamy jakis czas tylko o to ze mu ten testex slabo schodzi,wiem ze normalnie na ulicy jest troche [...]
wogule dzisiaj musze przybić w dupala pierwszy raz sam sobie bo nie chce zazrostować całych ud ja nie trawie wogóle kaszy (poza manna) wiec musze zaraz do biedy cisnąc po owies ..
No to czas na podsumowanie, porównam wyniki z tymi sprzed tygodnia. Więc porównanie: Sama jestem zaskoczona! Ale tak waga - to nie dość że pierwszy raz zważyłam się przed zjedzeniem porannego białka i płatków owsianych - to zrobiłam to na innej wadze (do tamtej nie mam już dostępu). Do tego ona nie jest elektroniczna - więc nie pokazuje nawet [...]
[...] wody tak ja np, po roznych mixach tescia czyt. "omka" jednak sam winstrol tyra watrobe do tego wysusza stawy a w przedawkowaniach wystepuje tradzik , lysienie itd..... 20mg/ed mysle ze dla ciebie wystarczy jezeli oral jezeli inj to 40mg/e2d , jednak na twoim miejscu na pierwszy raz bym wzial propa solo do tego ulozyl diete i bedzie ok
maupka jutro zobaczę w praktyce jak wyjdzie,pewnie będę miała problem z doborem ciężaru,ale ten pierwszy raz to zawsze jest dziwny,nieunikniony i niepewny
esefd : to znajdź mi terna nie undera tylko aptecznego chudzina : pierwszy raz teraz biore tren Mocny275 : szybkich przyrostów dobre jakościowo masy poprawienia waskularyzacji w.****ienia a po 3 tygodniach idzie mi tylko siła masy może z 1,5 kg jak nie mniej a dieta jest raczej masowa
właśnie! nie zapomnę jak pierwszy raz usłyszałem Zło Alastora jakieś parę lat temu o rany... ten rytm w psychosis, teksty z tytułowego, z homo, riff z idź, niespełnienie z fajnym tekstem też, zostało mi to na zawsze no Frontside mam "I odpuść.." oraz "Zmierzch bogów", ale też wszystkie inne słyszałem. Najnbardziej lubię [...]
[...] 3przerwy po 90s Wiosłowanie jak dla mnie za lekko,ale znowu gdybym zwiekszyła to nie dałabym rady w push press i w zarzucie Co do zarzutu to łokcie mi schodzą niżej niż przy przysiadzie przednim jakoś mam mniejszą możliwość kontrolowania tego w sumie to był mój pierwszy raz ale czerwona to bylam jak indor i spociłam się we wstępie reklamowym